有氧运动

有氧运动能减掉肌肉吗？真相大揭秘！

随着人们健康意识的不断提高，健身已成为许多人生活的一部分。在众多运动方式中，有氧运动因其能有效燃烧脂肪、提高心肺功能而备受推崇。然而，一些人对有氧运动产生了误解，认为它能够减掉肌肉。那么，有氧运动真的能减掉肌肉吗？下面我们就来揭秘这一真相。...