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脖子按摩，告别酸痛，速成攻略！

在忙碌的生活节奏中，脖子酸痛成为了许多人的常见问题。长时间对着电脑、手机，或是保持同一姿势工作，都可能导致颈部肌肉紧张，甚至引发颈椎病。今天，就让我们来学习一套速成的脖子按摩攻略，帮助你告别酸痛，重拾舒适。 了解颈部肌肉分布是进行有效按摩...